Después de la disfunción eréctil, la eyaculación precoz es probablemente el segundo problema más común de naturaleza sexual en los hombres. Este problema puede ser muy humillante e incómodo. Por definición, es la incapacidad para retrasar el orgasmo y la eyaculación evitar antes de lo previsto.
Si usted está preocupado acerca de la dirección de su vida sexual y lo más importante, acerca de la satisfacción de su pareja, y luego considerar estos siete consejos importantes para resolver su problema de eyaculación precoz y durar más tiempo en la cama:
1. Familiarizarse con las causas. Por supuesto, antes de que realmente se puede encontrar una solución práctica al problema de la eyaculación precoz, primero hay que entender lo que está sucediendo en el primer lugar. ¿Es un resultado del estrés o la ansiedad excesiva? ¿Es la falta de experiencia? ¿Es porque usted no ha tenido sexo en mucho tiempo? ¿O es porque está acostumbrado a terminar rápidamente con la masturbación?
Sé porque usted sufre de eyaculación precoz y le ayudare a saber qué método es el correcto y más eficaz en el tratamiento del problema.
2. Tener una actitud mental positiva. El hecho de que han tenido experiencias negativas en el pasado no significa necesariamente que vuelva a suceder. Usted debe aprender a mantener una actitud positiva y optimista sobre su capacidad para llevar a cabo una relación sexual satisfactoria. Este es quizás el factor más importante para determinar si puede superar la eyaculación precoz.
3. Acariciar a su pareja antes. Es recomendable que las parejas se aprecian, por lo menos diez minutos antes del coito. Esto no sólo le ayudará a deshacerse de la eyaculación precoz, pero también anima a la experiencia sexual placentera.
Accidentes cerebrovasculares ayuda para desarrollar un buen auto-control. Si puedes resistir la tentación de zambullirse en tu pareja, es probable que con un poco de práctica también será capaz de retrasar la eyaculación, una vez dentro de su pareja.
4. Estancia relajada. La emoción y el nerviosismo son las principales causas de la eyaculación precoz, especialmente en los hombres que tienen pocas experiencias sexuales. Por lo tanto, a tener relaciones sexuales, es importante que usted aprenda a estar relajado.
Relájese, respire profundamente y tratar de ir poco a poco. Se trata de un maratón, después de todo, hay premio para el mejor acabado.
5. Detener y comenzar de nuevo. Esto no requiere mayor elaboración, pero se necesita una gran cantidad de auto-control y observación para lograr esto. Tener relaciones sexuales con su pareja, trate de ser consciente de lo que está sucediendo en su cuerpo. Cuando usted siente que está a punto de terminar, dejar de presionar. Centrarse en hacer otras cosas, por lo que su pareja no se siente aburrido. Después de unos minutos, volver a empezar.
Naturalmente, esto aumentará la cantidad de tiempo que va a durar antes de la eyaculación.
6. Apriete. Si usted puede practicar apretando la punta del pene como una forma de prevenir la eyaculación precoz, usted y su pareja deben estar alerta. Comunicar a su pareja que está a punto de eyacular y apretar la punta de su órgano de desensibilizar el pene y evitar la eyaculación en este momento.
Este método es inocuo y muy efectivo una vez que usted y su pareja acostumbrado a ello.
http://everyriver.org/2013/12/info-sobre-la-eyaculacion-precoz/
7. Hacer ejercicio. Si en condiciones físicas para ejercitar los músculos que determinan cuando la eyaculación se va a pasar, entonces es razonable control de la propia eyaculación. Uno de los ejercicios que usted puede hacer para esto es el ejercicio de Kegel.
Usted simplemente tiene que dejar de orinar a mitad de camino, manteniendo por un momento, a continuación, reanudar. Cuando constantemente, fortalecer y tonificar los músculos y lo más importante, bajo su control.
Si usted está preocupado acerca de la dirección de su vida sexual y lo más importante, acerca de la satisfacción de su pareja, y luego considerar estos siete consejos importantes para resolver su problema de eyaculación precoz y durar más tiempo en la cama:
1. Familiarizarse con las causas. Por supuesto, antes de que realmente se puede encontrar una solución práctica al problema de la eyaculación precoz, primero hay que entender lo que está sucediendo en el primer lugar. ¿Es un resultado del estrés o la ansiedad excesiva? ¿Es la falta de experiencia? ¿Es porque usted no ha tenido sexo en mucho tiempo? ¿O es porque está acostumbrado a terminar rápidamente con la masturbación?
Sé porque usted sufre de eyaculación precoz y le ayudare a saber qué método es el correcto y más eficaz en el tratamiento del problema.
2. Tener una actitud mental positiva. El hecho de que han tenido experiencias negativas en el pasado no significa necesariamente que vuelva a suceder. Usted debe aprender a mantener una actitud positiva y optimista sobre su capacidad para llevar a cabo una relación sexual satisfactoria. Este es quizás el factor más importante para determinar si puede superar la eyaculación precoz.
3. Acariciar a su pareja antes. Es recomendable que las parejas se aprecian, por lo menos diez minutos antes del coito. Esto no sólo le ayudará a deshacerse de la eyaculación precoz, pero también anima a la experiencia sexual placentera.
Accidentes cerebrovasculares ayuda para desarrollar un buen auto-control. Si puedes resistir la tentación de zambullirse en tu pareja, es probable que con un poco de práctica también será capaz de retrasar la eyaculación, una vez dentro de su pareja.
4. Estancia relajada. La emoción y el nerviosismo son las principales causas de la eyaculación precoz, especialmente en los hombres que tienen pocas experiencias sexuales. Por lo tanto, a tener relaciones sexuales, es importante que usted aprenda a estar relajado.
Relájese, respire profundamente y tratar de ir poco a poco. Se trata de un maratón, después de todo, hay premio para el mejor acabado.
5. Detener y comenzar de nuevo. Esto no requiere mayor elaboración, pero se necesita una gran cantidad de auto-control y observación para lograr esto. Tener relaciones sexuales con su pareja, trate de ser consciente de lo que está sucediendo en su cuerpo. Cuando usted siente que está a punto de terminar, dejar de presionar. Centrarse en hacer otras cosas, por lo que su pareja no se siente aburrido. Después de unos minutos, volver a empezar.
Naturalmente, esto aumentará la cantidad de tiempo que va a durar antes de la eyaculación.
6. Apriete. Si usted puede practicar apretando la punta del pene como una forma de prevenir la eyaculación precoz, usted y su pareja deben estar alerta. Comunicar a su pareja que está a punto de eyacular y apretar la punta de su órgano de desensibilizar el pene y evitar la eyaculación en este momento.
Este método es inocuo y muy efectivo una vez que usted y su pareja acostumbrado a ello.
http://everyriver.org/2013/12/info-sobre-la-eyaculacion-precoz/
7. Hacer ejercicio. Si en condiciones físicas para ejercitar los músculos que determinan cuando la eyaculación se va a pasar, entonces es razonable control de la propia eyaculación. Uno de los ejercicios que usted puede hacer para esto es el ejercicio de Kegel.
Usted simplemente tiene que dejar de orinar a mitad de camino, manteniendo por un momento, a continuación, reanudar. Cuando constantemente, fortalecer y tonificar los músculos y lo más importante, bajo su control.